Träning v 34

Halloj, ny vecka nya tag. Förra veckan var nog ett tränings fiasko. Men så blir det ibland med barn och vardag och för lite sömn.

Denna vecka med nya tag:

Må --> gym (crosstrainer + rodd) benträning
Ti   -->PW 40 min + gym axlar + bröst
Ons --> vila
To -->PW
Fre --> gym (crosstrainer+ rodd) rygg
Lö --> PW
Sö --> vila

Det är flere år sedan jag tränat regelbundet på gym, så det gäller att bli lite varm i kläderna =) Hoppas att jag lyckas bygga upp bra muskler så att jag kan undvika skador när löpning blir aktuellt igen.

I och med att löpning inte för tillfället är möjligt har jag provat på roddmaskinen på gymmet, och måste konstatera att det inte alls är illa, man får upp flåset riktigt bra!

Bild lånad