Träning

Nu blir det träningsinlägg här på bloggen, inspiration har jag fått av Sara på bloggen "Träningsglädje" och Coola K med bloggen "KarinTri", tjejerna tränar hår och de har bl.a. startat ett "Biggest loser"- projekt med olika utmaningar, det är spännande att följa med hur det går för tjejerna.

Även för mig gäller det att åter få igång träning och matplanering, målet är att må bra och jag lovar att inte klaga ifall jag "tappar" lite vikt på vägen.

I träningsväg har jag som mål att springa årets andra halv marathon den 27.9.2009. Mitt mål på långsikt är att ta mig igenom en triathlon tävling.



Veckans utförda träningspass:



må: morgonpromenad (mp) 27 min - 3 km,
cyckeltur 10 km + löpning 30 min - 5 km
ti: mp 27 min - 3 km



Planerade träningspass:

må: mp + löpning
ti: mp + löpning
on: löpning
to: mp
fr: mp + löpning
lö: fotboll
sö: löping

Följ med hur min plan håller?!

Idag - ett år äldre

Igår var vi bort bjudna på en 40-års fest och det blev rätt sent för vår del, tack T för en härlig fest! Temat för festen var kräftskiva, det var årets första kräftor för min del. Gott! Trots den sena kvällen (läs klockan 03.00)var det tidig start till fotbollsturnering.



I kväll när den äldre sonens fotbollsturnering är över skall vi fira min födelsedag med gott från grillen.

Kalas!

Mitt lilla troll fyller år idag, hela 6 år. Tänk vad tiden går fort.

Farfar har varit på besök idag på menyn fanns proscuittobröd med sallad och
kaffe och daimkaka till efterrätt. Liten gillar inte tårtor med grädde utan choklad är det som gäller för honom, och så här dagen till ära har man rätt att bestämma.

Mitt livs män har nu firat sina födelsedagar och vår kalasmånad avslutas med att även jag blir ett år äldre på söndagen!

Party, party!

Efter vår resa har träning = 0, jag får försöka ta i löpningen under veckoslutet.... för allt detta firande har bidragit med lite extra... Nästa vecka skall jag föra bok över mat och träning här på bloggen.

Home sweet home

Hemma efter två härliga veckor i Grekland. Lägger ut bilder från resan senare.

Tvättmaskinen har jobbat flitigt hela dagen, jag har fortsatt min strid mot ogräsen i trädgården och förberett pojkarnas födelsedagskalas i morgon!



Tänker bjuda på jordgubbstårta a la Carro. Jag har bakat två bakplåtar med denna härlighet, vi får hoppas att det räcker....



Natti, natt!

C