Dips - en grym träning

Provade att köra ett set med dips på söndagen, jag gjorde den lätta versionen med att luta armarna mot en bänk och benen mot golvet. Gjorde 4 *15 st, det kändes tungt, men inte för tungt....men idag känns det oj vilken muskelvärk jag har!

bild lånad från keho.net

Detta är absolut en övning jag kommer att fortsätta med! Nu skall det minsann bli snygga armar till nästa sommar!


Njut!